初めまして！

５月１９日に弘明寺商店街に開院しました。『弘明寺整骨院』です。

開院して早くも一週間が経ちましたが、地域医療に貢献すべくやって参りました。

 

何処に行って治療をすれば良いのかわからない方、

治療院を何件も行ったけど良くならなかった方、

お身体の辛さを抱えて我慢している方、

 

皆さんのお身体を楽にし、笑顔あふれる街にしたいと思っております。

是非お気軽にお問い合わせ下さい。

 

このブログでは健康情報をメインに発信していきますので、楽しみにしていて下さい。

 

記念すべき第一回目は『５月病』についてです。

年度が替わり、学校や職場などの環境が変わって間もない時、特に病気でもないのに何か調子が

良くないと感じてしまう。それがゴールデンウィークを経ても改善しない。。。こうした状況は

一般的に５月病と言われています

 

正式な医学名ではなく、春先に見られる事が多いメンタルヘルス不調の総称です。では実際どの

様な症状が出るのでしょうか？

 

身体の不調として現れやすいのが、

胃痛、めまい、動悸、食欲不振、不眠

精神的な症状として

憂鬱、無気力感、焦りや苛立ち、不安感などが挙げられます。

 

一体どういう人がなりやすいのか？

新しい環境に身を置く限り、誰でも５月病になってしまう可能性は持っているといえますが、

その中でも特になりやすいのが、

 

真面目な性格の人

完全主義の人

自分の気持を抑えてしまう人

几帳面な人

 

予防のポイントとして、ストレスを溜めないことが一番です。好きな事をしたり、好きなもの食

べたりすることでストレス解消になります。また、運動や規則正しい生活を心がけること、同じ

境遇の仲間同士で悩みを共有することでも、５月病の予防には効果があります。

 

大抵の方は、時間の経過とともに自分を取り戻していきますが、中にはそのまま適応障害やうつ

病に移行してしまうこともありますので、調子が悪い日が続く場合は病院等へ行って適切な診断

・治療を受けて下さいね。

 

今日はこの辺で！！